Всем приятного времени суток! Вдохновение ко мне приходит неожиданно- сначала сидишь, не знаешь чем занять, но стоит подумать и представить , как тут же мне хочется оторваться и сделать что-нибудь эдакое, от чего по телу побегут мурашки. Сегодня день сам по себе очень вдохновительный выдался ,как и погодка)Целый день шёл снежок.
Сегодня был потрясающий день для катания на коньках и даже снег не мешал)Также меня порадовал неожиданный подарок))Совушка^^
Сегодня я вам расскажу как приготовить совсем необычное и невероятно полезное первое блюдо- Шпинатный суп-пюре.Я помешалась на ПП и ЗОЖ))
ИНГРЕДИЕНТЫ
2 литра воды;
3 средних картофеля;
3 моркови;
1 луковица;
500 кг измельченного замороженного шпината;
2 зубчика чеснока;
соль;
орегано и другие приправы.
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
В кипящую подсоленную воду выложить картофель. Варить 30 минут, после чего размять картофель до состояния пюре прямо в кастрюле.Кастрюльку берём побольше.
Полученную основу для супа поставить обратно на плиту на медленный огонь. Морковь натереть на крупной терке, лук нашинковать тонкими полукольцами, зубчики чеснока разрезать пополам. Затушить лук, морковь и чеснок 10 минут на оливковом масле затем добавить шпинат и добавить в кастрюлю с картофельным пюре.
Затем взбить блендорной насадкой , чтобы превратился в суп -пюре. Шпинатный суп заправить необходимыми приправами .
А также на десерт я приготовила творожно банановое суфле))
На одну порцию:
70 г. творога
1 среднее яйцо
1-2 ст.л. меда
1 банан
по вкусу корицу
ванильный сахар
20г овсянки
Рецепт на самом деле быстрый и удобный. Сначала нужно взбить творог с яйцом - не до пены, но просто хорошо смешать. Затем добавить в творог мед, мак и порезанное яблоко - по желанию шкурку можно счистить. Готовить в пароварке в течение 20-25 минут, в духовке 15-20 минут при температуре 200С.
Можно добавить специи по вкусу – корицу, мускатный орех, мяту – но советовать не буду. Запеканка прекрасна в своей простоте и простом вкусе.
Дайте запеканке немного остыть и подавайте, полив свежим осенним медом.
Рецепт на самом деле быстрый и удобный. Сначала нужно взбить творог с яйцом - не до пены, но просто хорошо смешать. Затем добавить в творог мед, мак и порезанное яблоко - по желанию шкурку можно счистить. Готовить в пароварке в течение 20-25 минут, в духовке 15-20 минут при температуре 200С.
Можно добавить специи по вкусу – корицу, мускатный орех, мяту – но советовать не буду. Запеканка прекрасна в своей простоте и простом вкусе.
Дайте запеканке немного остыть и подавайте, полив свежим осенним медом.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
